当月经来临时，大部分女性朋友都知道要去做好保暖措施，来安全度过经期。但是有些事情在经期不适合做，一直也没人知道。所以一定要了解并做到四不要。

第一，不要穿紧身裤，有些女性喜欢穿紧身裤，以显瘦，不过经期最好别穿。因为紧身裤很容易影响到血液循环，而且封闭潮湿的环境更加容易滋生细菌。因此经期要注意不要穿紧身裤，做好选择宽松一些的。

第二，不要大声飙歌，经期，去KTV的习惯就要先放一放，在家听一些轻松愉悦一些的歌曲，让本来有些压抑的心情，能够舒缓一些。其次不要大声喊唱歌，因为女性在经期的时候，呼吸道黏膜也是处于充血状态，一旦大声唱歌就会造成喉咙的不适感。

第三，不要受寒，就算是冬天，有些女性也会惹不住想展现自己的诱人身材，少穿一些显得玲珑有致。但其实这样很容易受到寒气的入侵，一旦在经期着凉了，就会造成盆腔血管收缩，卵巢跟着就会出现紊乱现象，经血会变少甚至是闭经。

第四，不要劳累，经期已经让人很疲惫了，那此时更应该选择好好地去休息，而不是继续过度的劳累。

良好的心态、合适的应对方法，决定经期的生活会怎样。