风湿病是一种常见的问题，危害极大，很多人都是闻之色变，如今又进入了冬天，许多风湿疼痛难忍，看着心疼。下面就跟随小编一起来做一些家庭护理，希望能让你们更舒适的度过这个冬天。

二、洗脸水可以用盐水，晚上洗脚，热水必须能浸至踝关节以上，时间在15分钟左右，可以促使下肢血液流畅，血到痛止。

三、注意防寒保暖，观察气候变化，气温剧变时，及时添加衣服，注意保暖，预防感冒。

四、饮食方面，忌凉性食物，另外便秘人群应多吃蔬菜，水果，保持大便通畅。多喝热水增加排尿次数，减少肝肾的劳累。

五、轻运动，早晒阳，温暖身体，增强免疫。