坐办公室可能是不少人所羡慕的事，但是也是被另一些人所讨厌的事，俗话说：久坐伤身。并非没有道理的。坐久了最容易出现五种问题。

1、颈椎病，坐办公室的男性坐久了都会有头部前倾的趋势，这也导致了出现颈椎病的可能。长久下去，肩颈疼痛、颈部痉挛、头晕头痛等问题也随之而来，久而久之，就变成导致颈椎病。

2、腰酸背痛关节痛，出现颈椎问题以后就会发现背也开始有些疼了，另外也会感觉到腰酸以及肩关节、腕关节的不适。

3、眼干眼涩，坐办公室的男性基本上是一整天对着电脑的，这种行为对于眼睛的伤害是非常大的，长时间地看电脑、读写文案，容易造成眼睛酸涩干燥，久而久之视力也会受到影响。

4、空调病，夏天办公室开空调基本一开就是一天，但是室内外温差较大，容易造成感冒等问题。

5、便秘，久坐不动就会造成肠道蠕动减少，大便淤积，久而久之就会引起便秘等问题，再加上上班族饮食不规范，很容易引起肠道功能紊乱。

所以，平时不要一直坐着，隔一个小时可以起来活动一下，看看旁边，缓解眼部压力。