鼠标手是一种现代上班族最常见的一种问题了，当然玩游戏的人也很容易出现。它主要是使用鼠标久了之后出现的一种问题！

一、平时手指关节出现麻木肿胀的现象，并且在活动手指时有明显的僵硬感，在敲打键盘时感觉到手指关节十分的僵硬，病情严重时患者拿握物品会有明显的吃力，就连拿握在手中的物品都会从手中坠落到地上。

二、在晚间休息时手指关节的疼痛，有时还会出现反射性的疼痛，患者拇指的外展肌力变得较差，有时甚至会出现大量的萎缩的现象，患者的手部知觉感觉明显的迟钝。

三、右腕部关节有如同茧子样的皮在腕关节上：有明显的突出，患者起初没有疼痛的现象，但是随着不断的磨损，腕关节的疼痛会不断的加重，使得患者无法用手腕活动。

以上就是三种鼠标手了，那么该如何保养呢？首先在工作前后都要放松腕部，充分活动腕关节，有助于防止腕综合征的发生，要避免长时间手、腕强度较大的活动，即可。